Sigarayı bırakmaya yönelik yeni yıl hedefleri her yıl yüzlerce kişi tarafından belirleniyor. Eğer varsa kaç kişi gerçekten bunu başaracak? Soğuk hindi sigarasını bırakmaya çalışan kişilerin sadece yaklaşık %4'ünün altı aydan fazla bir süre sigara içmeme konusunda başarılı olduğu tahmin edilmektedir. Sigarayı bırakmanın sadece yardıma değil aynı zamanda birçok insan için elektronik sigara gibi nikotin replasman tedavisine de ihtiyaç duyduğu açıktır. Yeni yıla harika bir başlangıç yapmanız için bu alışkanlıktan kurtulmanıza yönelik en iyi tavsiyelerimizden bazılarını derledik.
Yeni yıl için hedef belirleyin
Motivasyonunuzu korumak ve zorluklara rağmen neden sigarayı bırakmak istediğinizi hatırlamak için hedefler belirlemek faydalı olabilir. Ayrılmak istediğiniz tarih, hedeflerinizin odak noktası olmalıdır. Bu, en az iki hafta önceden planlanmalıdır, böylece yiyecek bulmak ve stoklamak için zamanınız olur.nikotin alternatifleribeğenmekpod sistemi buharlarıveyatek kullanımlık elektronik sigaralarve bu alışkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilecek gruplara danışın. Sigarayı bırakmak için nedenler belirlemek, motive kalmanıza ve nihai hedefinize odaklanmanıza yardımcı olabilir. Kendinize, ailenize veya sevdiklerinize bakmanız için bu gerekli olabilir.
Elektronik sigaraya geçerek sigarayı bırakın
Elektronik sigaraya geçiş sigara alışkanlığından vazgeçmek için oldukça başarılı bir yöntemdir. Public Health England'a göre elektronik sigara sigara içmekten %95 daha güvenlidir çünkü E-Sıvı sigaraya göre %95 daha az kanserojen madde içerir. Public Health England'a göre, aktif elektronik sigara kullanıcılarının %52'si sigara içme alışkanlığından başarıyla kurtuldu. Bir milyondan fazla kişi elektronik sigara yardımıyla sigarayı başarıyla bıraktı ve elektronik sigarayı da bıraktı. Elektronik sigara, nikotin yoksunluğunun semptomlarını ortadan kaldırarak, sigara içme isteğini ve tekrar başlama olasılığını azaltır veya ortadan kaldırır. Buharlaştırıcıdan buharın solunması ve dışarı atılması işlemi sigara içmeye son derece benzer ve bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışan sigara içenlere yardımcı olabilir.
Başlamak için neden dunke tek kullanımlık vape'yi seçmelisiniz?
Sigarayı bırakan yeni gazeteler bundan büyük fayda sağlayabilirtek kullanımlık elektronik sigaralargibiDunke serisi. Dunke'nin tasarımında elektronik sigaranın kolaylığı ön planda tutulmuştur, bu nedenle kompakt, göze çarpmayan ve kullanımı kolaydır. Sigaranın maliyetiyle karşılaştırıldığında tek kullanımlık elektronik sigaralar çok daha uygun maliyetli bir seçimdir. Tek kullanımlık elektronik sigaralar kullanımı en kolay elektronik sigara türüdür. Elektronik sigara kalemlerinin veya modlarının aksine, tek kullanımlık bir elektronik sigaranın atomizöre veya tanka ihtiyacı yoktur.
Gönderim zamanı: Aralık-09-2022